Die Wirkungen und Effekte von WATSU® lassen sich wie folgt darstellen:

Wirkungen auf das Gefäß-System:

  • Verbesserungen des venösen und lymphatischen Rückflusses (entwässernd und abschwellend)
  • Verbesserung der Blutviskosität (Fließfähigkeit)
  • Zelluläre Stoffwechselaktivierung
  • Verstärkte Nierendurchblutung und Harnausscheidung (damit auch Mineralverluste)
  • Verringerung des Blutdruckes und der Herzfrequenz

Wirkungen auf den Bewegungsapparat und das Nervensystem:

  • Verbesserung des Atemmusters, da das Einatmen gegen den Wasserwiderstand erfolgt und das Ausatmen unterstützt wird
  • Herabsetzung des Residualvolumens
  • Verringerte Abwehrspannung der Muskulatur
  • Abnahme der Haltearbeit des gesamten Körpers
  • Zunahme an Beweglichkeit
  • Bindegewebe wird dehnbar
  • Verlängerung der Wirbelsäule um zwei cm durch Flüssigkeitsaufnahme der Bandscheiben
  • Reduktion des Druckes auf die Nervenaustrittsstellen
  • Ökonomisierung der Gelenksbewegung
  • Erweiterung des Bewegungsradius
  • Verbesserung der Körperkoordination und Haltung
  • Intensivierung des vegetativen (parasympathischen) Prozesses
  • Spontane Körperreaktion auf vorgegebene Bewegungsmuster
  • Verbesserung der Nervenleitfähigkeit durch Abnahme der Muskelspannung
  • Analgetische und antiphlogistische Wirkung, besonders bei chronischen Erkrankungen

Wirkungen auf die Psyche:

  • Psychische Entspannung
  • Erreichung einer situationsadäquaten Spannung im Alltag
  • Entwicklung einer entspannten und gelassenen inneren Grundhaltung
  • Verbesserung psychischer Verarbeitung und Entwicklung von Bewältigungsstrategien
  • Angstreduktion
  • Stressbewältigung (warmes Wasser, Berührung, Kontakt)
  • Erreichung von Alphaentspannungszuständen
  • ein besseres Sich-spüren-können
  • nachnährende Empfindungen
  • Vertrauen kann erlebt werden
  • Regression
  • aktive Kontrollabgabe kann geübt werden
  • Erleben von Halt - Raum - Schutz
  • Lösung von psychischen Haltemustern

 

 Medizinische Kontraindikationen für die Aquatische Körperarbeit

Augen

  • Akute, infektiöse Augenentzündungen
  • Patienten nach Augenoperationen (acht bis zehn Wochen warten oder nach Absprache mit der ÄrztIn)
  • Kontaktlinsen besser entfernen

Hals Nase Ohren

  • Angina
  • Starke Sinusitis, Nebenhöhlenentzündung
  • Akute Otitis, Trommelfellperforationen, Ohrenempfindlichkeit
  • Frische chirurgische Eingriffe im HNO-Bereich

Schädel

  • Patienten nach Schädel-Hirn-Trauma
  • Epilepsie

Halswirbel

  • Schleudertrauma
  • Fortgeschrittene Polyarthritis
  • Frische Verletzungen, verschobene Wirbelkörper

Wirbelsäule

  • Akute Schmerzen und Verletzungen
  • Chronische Beschwerden

Schultern

  • Habituelle Schulterluxation
  • Frische chirurgische Eingriffe

Brustraum

  • Lungenentzündung
  • Bluthochdruck mit Grenzwerten und medikamentös behandelt
  • Starke Kreislauferkrankungen

Bauchraum

  • Akute Magen- und Darmerkrankungen
  • Leberentzündung im infektiösen Stadium

Schwangerschaft

  • Risikoschwangerschaften bedürfen ärztlicher Abklärung
  • Nach der Geburt frühestens nach sechs bis acht Wochen

Genitalbereich

  • Infekte, Pilzerkrankungen
  • Nieren und Harnwegsinfekte

Untere Extremitäten

  • Frische chirurgische Eingriffe
  • Stark entzündete Krampfadern
  • Bei Prothesenimplantationen
  • Fußpilz

Haut

  • Gürtelrose
  • Offene Wunden

Psychische Erkrankungen

  • Akute Psychose
  • Borderline Syndrom